Le sommeil : la somnolence à l'origine de nombreux accidents

Apprendre à se détendre facilement et en toute circonstance par les techniques sophrologiques, aménager des temps de pauses réguliers, différer son voyage en cas de fatigue sont parmi les précautions à prendre pour éviter les risques sur la route.

Selon l'article paru dans Ouest-France :

Près d'un conducteur sur dix déclare avoir évité de justesse un accident au cours de l'année écoulée, en raison de somnolence ou de fatigue.

Selon le rapport publié (enquête menée par La Fondation Vinci Autoroutes et l'unité du sommeil de l'hôpital Raymond-Poincaré de Garches), près d'un conducteur sur trois accuse au moins une heure de déficit de sommeil par rapport à son temps de sommeil moyen quand il prend la route, lors de grands départs en vacances. Pour 15 % d'entre eux, cette dette desommeil dépasse même les deux heures.

www.ouest-france.fr, 21/12/2011