Gestion du poids et compulsions alimentaires

 

  • Pour trouver ou maintenir un poids de forme, nous suivons souvent des régimes, parfois trop restrictifs. Ces régimes nous enferment dans un fonctionnement où tout écart est vécu dans la culpabilité. Malgré tous nos efforts, la plupart du temps, les kilos considérés comme "trop" reviennent et une relation perturbée à la nourriture se met en place progressivement. 

    Il existe pourtant une autre façon d'agir. La gestion du poids reste complexe et nécessite la conjugaison de plusieurs aspects.

  • La sophrologie et l'hypnose Ericksonienne sont deux outils qui permettent un accompagnement en tenant compte de cette complexité : les sensations et besoins alimentaires de la personne et la gestion des émotions, en fonction de ses motivations.

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