L'hypnose, la sophrologie, la méditation : comment choisir ?

 

 - La sophrologie, "la plus positive"

Parmi les critères pour trouver un sophrologue : le label RNCP

"A aucun moment, on n'essaie d'interpréter". P-A Chéné, dir. Académie Sophrologie.

 

- L'hypnose, "la plus "déroutante" "

Parmi les critères pour trouver un hypnothérapeute : le bouche-à-oreille et la CFHTB

"Après la séance, la parole est essentielle". Joëlle Mignot, psychologue, sexologue.

 

- La méditation de la pleine conscience, "la plus solitaire"

Parmi les critères pour trouver un praticien : Association de mindfulness

"Lorsqu'on médite, on ne se fixe pas un objectif". Jon Kabat-Zinn, chercheur en biologie moléculaire.

A lire : Le Monde 13-14 mars 2016