Réussir le bac grâce à la sophrologie

 

Alors que l’épreuve de philosophie commence lundi 18 juin, Gamzé RIPOCHE, sophrologue et Marine Fournol, psychologue, livrent leurs conseils pour ne pas se laisser aller à la fatigue et à la lassitude durant les épreuves. 

- Rester optimiste 

- Isoler les épreuves dans sa tête

- S’empêcher de ressasser

- Rentabiliser les demi-journées

- Apprendre à se détendre

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