Sophrologie et sommeil à Rennes

La sophrologie est une médecine douce basée sur la respiration et la relaxation. Elle permet de soulager certains maux, de se détendre. C'est pour ces raisons qu'elle est idéale en cas de mauvaises nuits, d'endormissements difficiles, de cauchemars ou de stress intense. 

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil indispensable pour récupérer physiquement et psychiquement, représente l’un des besoins fondamentaux de l’organisme. Il est l'une des principales indications de la sophrologie et de l'hypnose. Quelques séances suffisent pour améliorer la qualité de sommeil. Je vous reçois à mon cabinet à Chartres de Bretagne près de Rennes.

Lire la suite