Pratiquer la sophrologie avec les enfants, c’est leur faire découvrir la possibilité de grandir autrement, c’est-à-dire faire intégrer à l’enfant ses aptitudes à se détendre, se relaxer, et reconnaître les bienfaits de cette détente sur son corps. Il peut ensuite agir en pleine autonomie et apaiser d’éventuelles tensions.
Les objectifs :
découvrir son corps ;
développer sa personnalité ;
exprimer ses émotions ;
prendre confiance en lui ;
maîtriser certaines difficultés rencontrées
(un changement de vie familiale, un problème scolaire...) ;
dompter ses craintes.
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La sophrologie reste également un outil précieux pour retrouver le sommeil plus facilement. Je reçois régulièrement des enfants à partir de 8 ans, à mon cabinet à Chartres de Bretagne près de Rennes, pour améliorer la qualité de leur sommeil.
Extrait de l'article paru dans "Parents"
