Rennes séances de sophrologie à distance en ligne et sommeil

Durant la période de confinement, je vous propose des séances de sophrologie par internet

 

La sophrologie est un ensemble de méthodes et de techniques psycho-corporelles associées à la respiration, qui permettent à chacun de : se sentir bien, trouver de nouvelles ressources en lui-même, gérer certaines difficultés de la vie, notamment le stress et l'anxiété et développer ses potentiels.

 

Elle agit autant sur le corps en permettant de se libérer des tensions inutiles, que sur l’esprit pour une meilleure qualité de sommeil, de présence au quotidien, de concentration… Il s'agit d'une approche existentielle et phénoménologique, qui favorise un meilleur équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

 

Afin de répondre à des questions qu'on me pose régulièrement, j'ai préparé deux courtes vidéos pratiques. Vous pouvez les visionner en cliquant ici).

 

  ~~~

Durant ces consultations à distance, vous m’entendez, vous me voyez de la même manière que lorsque vous regardez ces vidéos que je vous propose.

  ~~~

 

La prise de rdv se fait par sms, téléphone ou mail.

Le règlement des rdv se fait en toute simplicité, en cliquant sur le lien sécurisé que vous recevez de ma part en même temps que la confirmation de votre prise de rdv.