Motifs de consultation


Photos : G Ripoche ©
Photos : G Ripoche ©

 

La durée d'un rendez-vous : de 45 à 55 minutes

 

Adaptées aux attentes de chacun, les séances vous sont proposées dans une approche thérapeutique basée sur une relation de confiance.

 

La première séance permet de bien cerner votre demande (liste non exhaustive ci-dessous), de clarifier vos attentes et de déterminer ensemble un objectif, ce qui est indispensable pour le bon déroulement de nos rencontres ultérieures. 

Entre les séances, afin de progresser vers cet objectif, des exercices, entraînements et prescriptions de tâches peuvent vous être proposés.

 

A travers une approche très ludique, les séances avec les enfants sont adaptées à leurs besoins en fonction de leur âge. Le cadre posé reste le même.


Diminuer :

  • le stress, l’anxiété et l'angoisse...
  • les tensions musculaires...

Améliorer :

  • la qualité du sommeil,
  • la capacité de concentration et d’apprentissage,

Apprendre à :

  • se détendre facilement,
  • mieux utiliser sa respiration,
  • intégrer et gérer ses émotions, les verbaliser,
  • faire face à des situations difficiles (crises d'angoisse, douleurs, acouphènes, bruxisme, phobies, burn-out...),
  • se préparer aux événements de la vie (maternité, examens médicaux, concours, compétitions...) 
  • se préparer au passage du Permis de conduire 🚦🚙  - Nombre de séances : de 3 à 4 plus de renseignements
  • pratiquer La méditation ...

S'adapter au changement :

  • adolescence, parentalité, séparation, carrière, ménopause, retraite, conduite de projets, questionnements...

Calmer et soulager :

  • la douleur, l'angoisse, les attaques de panique...
  • certaines gênes (liées aux problèmes de peau, aux acouphènes, au bruxisme...),
  • la tension nerveuse...

Faire face :

  • à des situations difficiles (phobies, burn-out...), 
  • à des contraintes... 

Modifier certains comportements liés :

  • aux émotions, au stress...
  • aux addictions et habitudes comportementales... 
  • aux Comportements Alimentaires 🍃 non pathologiques - Nombre de séances : de 3 à 6 - plus de renseignements

Arrêter de fumer  STOP TABAC ! 🚭 :

 

questions fréquentes - ici

 


      " La connaissance de soi passe par le corps. Nous sommes un être physique qui pense et nos pensées influencent notre physique. En étant plus conscients de nos pensées,

de nos émotions et de leurs manifestations dans notre corps, 

nous saurons déjouer les pièges."

 

Thierry Janssen,

médecin-chirurgien, psychothérapeute